1. 购买医疗保险

医疗保险是最基础的保险之一，无论年龄大小，每个人都应该购买。对于45岁的人来说，购买医疗保险至关重要。因为随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，患上疾病的几率也越来越大。购买医疗保险可以有效地减轻因疾病而造成的财务压力。

2. 选择所需的重疾险

重疾险是一种针对突发意外或重大疾病的保险。对于45岁的人来说，已经进入中年，这个阶段往往伴随着身体机能下降等各种风险。购买一份适合自己的重疾险，可以在面对重大疾病时帮助自己及家人度过难关。

3. 考虑购买养老险

相比早年轻时，45岁已经进入到离退休不远的年龄，对于未来的生活规划起着越来越关键的作用。购买养老险可以为个人退休后的生活提供一份保障，在未来的岁月里自己及家人的生活质量得到保障。

4. 寻找合适的保险产品

为了获得更多的权益和保障，45岁的人可以通过寻找合适的保险产品来购买。这也要求个人对保险产品的理解要比较深入，需要了解保险产品的特点、优势等等。因此在购买保险前一定要做好充分的准备，了解自己的风险需求以及各项保障的权益。

总结

45岁的人要购买保险，重点是医疗保险、重疾险以及养老险。在购买前，需要了解自己的风险需求，并寻找合适的保险产品。购买保险的目的是为了为自己及家人提供更为全面和有力的保护，减轻不必要的生活和财务压力。