燕麦牛奶的热量相对较高,每100克含有73.8大卡热量,而每100毫升则只有不到150大卡。不过,这些热量一般不会转化为多余的脂肪,因此仍是较为健康的饮品。
燕麦奶和牛奶哪个热量高
燕麦牛奶除了含有丰富的蛋白质、钙离子以外,还含有大量的纤维素和铁离子,摄入体内可以增加骨骼的强度、促进肠道蠕动。
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其他 2023-09-26 13:55:01 有品生活网
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