冷水泡脚可以刺激脚部，激发大脑的兴奋，从而在一定程度上缓解头痛症状。然而，过度使用冷水泡脚不利于脚部血液循环，对清除脚部的病原微生物和污垢也没有帮助，同时对缓解脚部疲劳无效。因此，建议适量使用冷水泡脚，不要经常过度使用。

不建议用冷水泡脚

冷水泡脚会使脚部毛孔关闭，长时间用冷水泡脚，会对排汗功能产生阻碍，还有可能引发关节炎或者风湿病。

女性不建议用凉水泡脚，否则容易导致盆腔充血等疾病。人的脚部有许多的穴位，脚的脂肪层比较薄，用凉水泡脚也很容易使身体受寒。

建议用40°左右的温水泡脚，温水泡脚有利于加速人体血液循环，能促进人体新陈代谢，还能起到排毒养颜的作用。

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