煮粥时通常大米和水的比例为1：6即可，如果用手指衡量，中指指尖触碰米面，水浸到第三手指关节即可。如果喜欢稀的粥，放米和放水的比例一般在1：8左右。而如果喜欢干的粥，可以使用1:4的大米和水比例。

煮粥要放多少水手指

大米中含有大量的淀粉，而淀粉分子不溶于冷水。当水温高于60℃时，淀粉才慢慢吸收水分变成糊状，淀粉分子逐渐变成单糖，被人体消化和吸收。

在煮粥之前，可以将家里的米先泡上一个小时，可以让粥变得更加的浓稠和绵软，煮粥一般先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓。

也可以焖法煮粥，用旺火加热至滚沸后，倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时。此法做出来的粥香味更加醇正、浓厚。

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