使用小米体脂秤2测量体脂,首先需要在手机上下载小米运动APP并打开。同时启用蓝牙并绑定好设备,选择绑定体脂秤。按照指示站在体脂秤上进行测量,等待APP上的分数出现后,就可以看到您的体脂情况了。
小米体脂秤2怎么测体脂
体脂称可以发出微弱的电流,与人体形成一个闭合电路,电路会通过人体的肌肉、脂肪等部位,人体中只有肌肉和水分是可以导电的,脂肪是不导电的,这时候能得到一个人体电阻抗数值,再根据身高年龄体重等数据计算得出体脂率。
体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又叫体脂百分数,它反映人体的脂肪含量。
成年人的正常体脂率一般为女性20%~25%,男性15%~18%;女运动员12%~25%,男运动员7%~15%。若体脂率超过正常值,体重超过正常体重的20%以上就属于肥胖。
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