初学篮球入门规则 牢记这些要点

生活 2023-08-17 11:18:12 有品生活网

1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地,都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。

3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。

4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。

以上就是初学篮球入门规则 牢记这些要点的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多初学篮球入门规则 牢记这些要点相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看