蒸藕夹肉的做法

生活 2023-09-09 19:32:03 有品生活网

蒸藕夹肉的做法1. 蒸藕夹肉是一道以鲜嫩的藕为主料,搭配肉馅和调味料制作而成的传统美食。其制作过程简单易学,营养丰富,深受广大食客的喜爱。

2. 首先准备好藕,将藕切成符合口感的楼梯形状,然后用清水浸泡约30分钟,用来去掉藕的苦味和淀粉质。接下来准备肉馅,选用优质瘦肉,加入适量的料酒、酱油、姜末、葱末、盐和胡椒粉调味搅拌均匀,腌制15分钟。

3. 开始做蒸藕夹肉,将腌好的肉馅填入藕夹缝中,整齐排列后放入蒸锅中,中火蒸30分钟左右。如果没有蒸锅,也可以用锅中虚蒸的方式来代替。将内盘放入锅中,加水烧开,然后用清洁的白布包裹好饭盒,放在热水中隔水蒸制。最后加入适量的香菜和蒜泥拌匀,即可出锅上桌。

4. 蒸藕夹肉以其美味的口感深受食客的喜欢,同时也是一道营养丰富、健康的美食。藕含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素,能够提高免疫力和补充体力。

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