1、第一：春天是一个生机勃勃的季节，万物复苏。人的性生活也应该和万物的规律一样，次数比冬季多一些，不要太制约了。这样以于各个组织的代谢活动都有帮助，这样让身体变得非常有活力。

2、第二：夏天是人们愉快指数最高的一个季节，这时候也可以不受约束地进行夫妻生活。天气太热的话可以减少一些。秋天天气慢慢转凉了，这时候性生活也要节制一些，稍微减少一下性生活的次数。

3、第三：冬天天气寒冷，万事都是一片萧条的状态。所以性生活要节制，尽量减少性生活的次数。如果这个时候性生活不加节制的话，人就容易引起肾虚的症状。身体变得特别虚弱，大家根据身体情况自己掌握。

尤其是冬天大家一定要注意保暖，因为受了寒以后对生殖功能的影响还是非常大的。而且会降低人体的免疫力，不管哪个季节都要积极进行锻炼。