1. 普洱茶有降脂减肥的功效。普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，减缓脂肪的吸收，从而降低血脂、降低体重。

2. 普洱茶还有抗氧化、抗衰老的作用。富含茶多酚的普洱茶可以清除体内自由基，减慢细胞老化速度，保持皮肤健康。

3. 普洱茶有助于降低血糖，预防糖尿病。普洱茶中的多酚能够促进胰岛素的分泌，增加胰岛素受体的数量，降低血糖水平。

4. 普洱茶对肠胃有一定的保护作用。普洱茶可以刺激胃肠蠕动，增加胃肠分泌，促进消化吸收，缓解胃痛、腹泻等症状。

5. 普洱茶还可以提高免疫力。普洱茶中富含多种对人体有益的营养成分，例如氨基酸、多酚等，可以提高人体免疫力，预防疾病发生。

总的来说，普洱茶的功效和作用是非常多样的，除了上述几个方面，普洱茶还可以降低血压、清理肝脏、防止口腔溃疡等等。但是，需要注意的是，普洱茶一般不适合于早孕、孕中期和哺乳期的女性以及胃肠不好的人群，因此需要根据自身情况，适当选择饮用普洱茶。