1、第一：在妊娠前，在这个时候。我们可以每天用冷水洗脸，除此之外还可以多吃一些含蛋白质或者是含维生素比较多的食物，比如说是牛奶和猕猴桃都不错，增加皮肤的弹性。

2、第二：在怀孕的时候，这个时候我们在平时就更加的需要注意自己的饮食了。要保证营养均衡，平时洗澡的时候，最好是用温水，洗完澡之后可以用手轻轻的按摩自己的腹部，保证它的弹性。

3、第三：在孕后，一般对于孕妇来说在产下宝宝的3个月时间里是消除妊娠纹的最好的时期。这个时候我们在平时可以多做一些有氧运动，促进身体的代谢和废物的排除。同时也要注意躲吃含维生素C比较多的食物，草莓，柑橘都是不错的。

以上便是妊娠纹怎么消除的简单方法。美丽是每个女性所追求的，要想远离妊娠纹的烦恼，建议女性从预防开始。