花生油作为中国人餐桌上常见的食用油，深受人们喜爱。它不仅是烹调美食的必备调料，还具有丰富的营养成分和健康功效。花生油富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇、保护心脏健康，还能促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老。因此，将花生油作为健康饮食的选择，对于维护身体健康和促进美容都具有重要意义。

“麻屋子，红帐子，里面住着白胖子”，说的就是花生。

#花生又名“落花生”和“长寿果”#

因为花生的多种营养是其他植物果实所不具备的，自古被称为“长寿果”。

精选优质花生，经过纯物理工艺压榨，生产过程层层检测，制作出纯正的花生油。既保证了花生原有的营养成分和内在质量，香味浓郁，不含胆固醇及无任何添加剂，还富含多种人体必备的元素，属健康食品。

# 营养 #

花生油的营养丰富，含锌量高，可以作为补锌食品.

它的锌含量是色拉油的37倍，玉米油的32倍，菜籽油16倍，豆油的7倍。众所周知，锌是人体不可缺少的微量元素，虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，食用花生油特别适宜于大众补锌；

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花生油中所含的胆碱、甾醇、麦胚酚等

在改善人脑记忆力的同时，还对人体有益。所以说，花生油是大众的健康用油之选。

所以，每日食用一定量的花生油及花生

“少吃油，吃好油”

养成健康有益的营养摄入方式才是关键。

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