肚子胀怎么办？腹胀是指肠胃充气，引起肚子鼓起、不适等不适症状。腹胀是一种比较常见的肠胃问题，通常是与饮食、生活习惯等相关的。一旦有了腹胀的不良症状，应该如何处理呢？

1.改变饮食习惯。腹胀是由于胃肠道中积累的气体所引起，因此要注意饮食，少吃易产生气体的食物，比如啤酒、碳酸饮料以及高纤维食品等。 2.吃消炎药。肉桂、山楂等对于腹胀有一定的缓解作用，可以考虑食用一些对肠胃有帮助的食品。 3.调整生活习惯。多做运动，增加身体代谢率也能帮助缓解肚子胀的症状，经常按摩肚皮降低胃肠压力也是一种不错的方法。

总之，肚子胀的主要原因就是肠胃中积累的气体，通过改变饮食习惯、药物调节以及适当的身体运动，都能够减轻肚子胀的症状。希望大家能够尽早了解并掌握这些小技巧，缓解肚子胀的不适症状。