荔枝红枣汤是一款滋补养颜的汤品，口感清甜，能够很好地调节身体气血和内分泌。下面我们一起来看一下荔枝红枣汤的做法吧！

1. 准备材料：荔枝干20克，红枣10枚，冰糖适量，水适量。 2. 荔枝干和红枣分别用淡盐水泡发30分钟，然后将红枣去核。 3. 将荔枝干和红枣放入炖盅中，加入适量冰糖和水。水的量一般是荔枝和红枣的两倍左右，也可以根据自己的口感来调整。 4. 开始炖制，大火将炖盅加热至开锅，然后转中小火继续炖制2个小时左右。 5. 等到荔枝和红枣都变得很软糯，汤汁也变得浓稠时，即可关火。 6. 荔枝红枣汤最好趁热喝，可以根据个人口味冰镇或加冰块。如果觉得汤水浓稠，也可以适当加入热水调稀。

荔枝红枣汤不仅味美，而且能够补气养血、润肤美颜、缓解疲劳等。下面介绍荔枝红枣汤的食用方法和注意点。

1. 食用方法：荔枝红枣汤在冬季和秋季食用效果更好。每天可以饮用一次，不宜连续食用时间过长。 2. 注意点：荔枝红枣汤不适合胃寒者和脾虚泄泻者食用。同时，荔枝红枣汤的甜度较高，糖尿病患者和肥胖人群应该适量食用。

荔枝红枣汤的美味和营养价值都值得我们去尝试，不妨一起动手做一碗吧！