1. 身体不舒服和难受的说说有很多种，这里列举几种常见的情况。

2. 首先是感冒引起的不适，包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等症状。这种情况下，身体会感到疲倦无力，影响日常生活和工作。

3. 其次是消化不良引起的不舒服，包括胃部不适、恶心、呕吐、腹胀等症状。这可能是由于饮食不当、吃坏东西或是胃肠道疾病引起的。

4. 再次是头痛和眩晕。头痛可能是由于失眠、疲劳、偏头痛等原因引起的，而眩晕则可能是内耳问题、血压异常等引起的。

5. 最后是肌肉酸痛和关节不适。这可能是由于运动过度、肌肉或关节损伤引起的，影响了正常的运动和活动。

6. 总结起来，身体不舒服和难受的情况有很多，常见的包括感冒症状、消化不良、头痛眩晕和肌肉酸痛关节不适等。在面对这些不适时，我们应及时休息，保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免过度劳累和暴饮暴食。若症状持续或加重，应尽快就医，寻求专业的医生建议和治疗。