1.女人顺产是自然分娩的一种。在生产过程中，女人的子宫会收缩，推动胎儿经过产道到达外面的世界。顺产一般分为三个阶段：开宫口、分娩和胎盘娩出。

2.在开宫口阶段，女人的子宫开始收缩，宫颈逐渐变薄、变软，宫口逐渐扩张，使胎儿能够经过产道。在这个阶段，女人需要通过呼吸深化、做产前准备中的瑜伽、进行放松训练等方法来舒缓紧张的情绪，缓解疼痛。

3.接下来是分娩阶段。这个阶段是女人顺产的最困难的部分，也是最耗费体力的。在这里，女人必须用力推动胎儿通过产道，经过每一个开口，直到胎儿完全进入产道。每当女人有宣泄的冲动时，她就需要深呼吸，控制住自己的呼吸，避免产生压迫感，影响胎儿的出生。

4.最后是胎盘娩出阶段。胎儿出生后，女人需要再次用力推动，将胎盘娩出。在这里，医生会检查胎盘是否完整，然后让女人恢复休息，等待子宫缩回、产道愈合并且伤口得到愈合。

顺产虽然是一种自然的过程，但它的过程依然需要认真的准备和其它支持措施，如医生的指导、恰当的技巧和用具、减少焦虑等等。只有在这些措施的帮助下，女人才能体验到安全平和的分娩过程。