1.哺乳期是母亲们需要额外关注皮肤护理的时期。由于产后激素水平下降，皮肤容易变得干燥，脆弱，容易发生痘痘，斑点等问题。因此，一定要注意保湿滋润，重建皮肤屏障。

2.选择温和无刺激的护肤品。哺乳期不宜使用含有香精、化学成分、酒精等刺激性较大的化妆品。建议使用天然温和的保湿霜和乳液来滋润肌肤，选用富含维生素E、蜂蜜、芦荟、角鲨烷、胶原蛋白等成分的护肤品。

3.勤洗手，保持清洁卫生。母亲在喂养宝宝时，很容易传染给宝宝细菌，尤其是季节变化时母乳中细菌更容易繁殖。因此，哺乳期要勤洗手，保持乳房、乳头清洁卫生。

4.适度运动，增强体质。哺乳期也是母亲们需要保持身体健康的时期，适度运动可以帮助减轻乳房胀痛，增强体质，提高免疫力。但要避免剧烈运动和过度疲劳。

5.注意营养补充。哺乳期需要额外补充营养，保证乳汁质量，对皮肤也有很好的保养作用。例如，多吃水果蔬菜，避免过量食用油腻、辛辣食品，补充维生素、胶原蛋白、蛋白质等。

哺乳期的皮肤护理需要特别注意，选择天然温和的护肤品，勤洗手保持清洁，适度运动和注意营养补充，都是保持皮肤健康的有效方法。