1. 产妇贫血是生产过程中很常见的问题，主要是由于大量出血导致的。为了快速补充体内缺失的铁元素和维生素B12等营养素，产妇可以多吃一些含铁和含维生素B12的食物。比如：

2. 猪肝。猪肝是最常见、最受欢迎的补血食品。它含有大量的铁、蛋白质和维生素B12，适量食用可以快速补血。当然，猪肝中脂肪和胆固醇含量也比较高，产妇要适当食用。

3. 牛肉。牛肉中含有丰富的铁元素和蛋白质，对于补血来说非常有效。但是牛肉中的脂肪含量较高，产妇也需要注意适量食用。

4. 菠菜。菠菜中含有大量的叶绿素、维生素C和铁元素，可以促进铁的吸收和利用，是一种非常理想的补血蔬菜。

5. 红枣。红枣是一种非常常见的补血食品。它不仅含有丰富的铁和蛋白质，而且还可以调理气血，增强体质。

6. 除了食物外，产妇还可以适当服用一些补血营养品。比如含铁补血片、大枣补血颗粒等，但是产妇在使用前最好向医生咨询是否适合自己服用。

总之，对于产妇贫血来说，补血食品和补血营养品都是可以选择的。但是产妇也需要注意食用的量和方法，适当多吃一些含铁和含维生素B12的食物，在医生的建议下辅助使用一些补血营养品，才能达到快速补血的效果。