1.等额本息还款是一种固定利率、固定期限的贷款还款方式。在这种方式下，每月还款金额相同，包括本金和利息部分。

2.等额本息还款的优点有三个：

1) 明确的还款计划：由于每月还款金额相同，借款人可以提前规划好自己的资金流动，避免因为利息的波动造成还款风险。

2) 方便记账：由于每月还款金额固定，借款人只需在每月固定的日期支付固定金额，无需每次计算利息和本金的分配，方便核对账目。

3) 提早偿还贷款：等额本息的还款方式可以提供更多的灵活性，当借款人有闲余资金时，可以选择提前归还贷款，减少未来的利息支出。

3.等额本息还款的缺点也有三个：

1) 利息支付较多：由于每月还款金额相同，每月利息占还款金额的比例会随着本金逐渐减少而增加，导致借款人在前期偿还贷款时支付的利息较多。

2) 影响投资收益：由于等额本息还款方式下每月还款金额固定，当利率下降时，借款人的每月还款金额不会减少，导致投资收益受到影响。

3) 更高的负担：相比于等额本金还款方式，等额本息还款方式下的每月还款金额较高，可能加重借款人的负担。

4.综上所述，等额本息还款方式具有明确的还款计划和方便记账的优点，同时也存在利息支付较多、影响投资收益和负担较高等缺点。借款人应根据自己的具体情况选择适合自己的还款方式。