1、第一：过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

2、第二：性生活过频。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

3、第三：性器官不卫生。讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢。这是因为包皮垢不但容易引起阴茎癌，也容易在性爱时传染给妻子，引起妻子患子宫颈癌。

男人的性健康问题常表现为生殖系健康的问题。所以，男人在平时生活中要重视健康，更要保护好自己的“特区”。只有解决好了性健康问题，才不至于性生活质量大打折扣。