想要培养高个子的孩子，对于父母来说，面对身高的遗传局限可能让他们感到担忧。然而，科学研究表明，身高不仅仅取决于基因，后天的因素同样重要。在爸妈身高有限的情况下，我们可以尝试一些方法来帮助孩子在生长发育中达到更好的身高。通过合理的饮食、适度的运动、科学的睡眠习惯以及良好的心理状态，我们能够为孩子提供最佳的生长环境，促进他们的身高发育。

如果父母都不算高，孩子长到了很理想的身高，那潘大夫要恭喜大家，这确实是一件值得高兴的事情，至少在这样一个恐矮的时代，个子高一些在很多事情上都会顺利很多。

北京协和医院潘慧教授解释说，为什么会出现父母身高不高，孩子却长了高个子这个情况呢。

有一个很大的可能性是父母那辈的身高潜力被压抑了，碍于当时的生活条件，营养可能没跟上，爸妈本来能长到170、180，却没长到。

但是这个遗传基因还在，当孩子的生活条件提升，营养跟上了，也有合适的运动加持，再加上充足的睡眠和良好的情绪心理环境，孩子的生长潜力被充分激发，长到遗传身高的高点位置也是理所当然的事情。

其实这也在一定程度上证明了，后天养育环境对于身高发育的重要性。

爸爸妈妈要不断地学习，提高科学管理孩子身高的意识，帮助孩子从小养成良好的生活习惯，充分挖掘孩子的生长潜能，这也是你帮助孩子健康一生的最好投资。

推荐大家潘慧教授的《协和专家说长高，让孩子多长10厘米》这本书，在这本书里，我总结了行医多年来的管理孩子身高的系统的、科学的方法和经验，希望能够帮助各位家长了解与孩子生长发育相关的正确知识，辨别谣言。

即使不去医院，也能有意识地用科学的方法来帮助孩子健康、快乐成长，达到理想身高。

↑长按识别上方二维码购买↑

决定孩子身高，有三个关键时期：婴幼儿时期(0~3岁人学龄期(3~7岁)，以及青春期(8~14岁)。对于每个阶段的孩子，生理状况不同，我们所关注的侧重点也不同，给出的方法也会有一些针对性。

书里从睡眠、饮食、运动、情绪、心理、医疗干预等与孩子生长发育密切相关的方方面面，给各个年龄段的孩子提出一些有效的建议，为0~14岁的孩子，制订更加适合的长高方案。

希望本书能够真正地帮助到大家，让每个孩子都能健康、愉快地成长！

以上就是如何培养高个子孩子：爸妈身高有限，有哪些方法可以尝试？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多如何培养高个子孩子：爸妈身高有限，有哪些方法可以尝试？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。