宝宝免疫力提升的简单方法，你掌握了吗？

育儿 2023-12-28 14:47:01 有品生活网

提高宝宝免疫力一直是每个家长关心的重要问题。随着季节变换和病毒传播的增加，宝宝的健康问题也不容忽视。而要提升宝宝的免疫力，简单的方法就是注重营养和保持良好的生活习惯。通过合理的饮食安排和适当的体育锻炼，我们可以帮助宝宝建立更强大的免疫系统，使其能够更有效地应对各种外界侵袭。让我们来一起了解一下这些简单却有效的方法，为宝宝的健康保驾护航。

宝宝四岁的时候，我和老公带他去公园玩。在公园的广场上，有一个小朋友在骑自行车，宝宝看到了，很想骑，他就挣脱我拉着他的手，直接跑过去，伸开双臂站在那，挡在了人家面前。任我和老公怎么哄他，他都不听。害得小朋友骑不成自行车，只好从车上下来说:“小弟弟，你想骑我的自行车吗?”他点点头。小朋友非常懂事的对他说:“那我让你骑一会，你要当心呀!”宝宝不会骑，他眼巴巴的看着我和老公，在乞求我们帮他。老公把他抱到车上，一手扶着车把，一手扶着他，就那样推着，在广场上转了好几圈，宝宝乐的合不拢嘴。

看他那么高兴，我和老公带他去自行车行，挑了一辆适合他骑的自行车。他爱不释手，骑的满头是汗。看他那么热，我就随手帮他脱了外套，可能是被风吹到了的缘故，到了夜里一点多，宝宝突然发高烧三十九度，家里没有退烧药，我急的团团转。因为老公白天教宝宝学骑自行车很累，所以不想惊动他，没办法，我就用温毛巾给宝宝檫身子，用酒精檫他的手心脚心帮助退烧，可是效果不好。

情急之中，我想到了之前看到的一张报纸，记者采访一位103岁的老奶奶的长寿秘笈。老奶奶说她没有秘笈，只是坚持每天睡前搓耳朵和后背，几十年没有感冒发烧过。每次把耳朵搓热，把后背搓的微微发汗。我就想: “后背是膀胱经，心、肝、脾、肺、肾都在这条经络上，只要把这条经络打通了，五脏六腑的毛病都解决了。”

于是，我让宝宝趴在床上，先是给他捏脊。按照以前在书上看到的方法，捏三下，向上提一下，连续捏了十几分钟，问宝宝感觉如何。他说:“挺舒服的。”我说:“那我再用点力气，给你推推背，你不舒服告诉我。”他说:“好。”我学着美容院的推背方法，从上到下，顺着膀胱经的两侧来回的推，推累了就歇一会再推，一直坚持了将近半个小时，感觉到宝宝的背上有点潮湿，应该是宝宝快出汗了。

这让我非常的欣慰，我感觉我的方法见效了，让我信心倍增，也不感觉累了。又坚持推了有半个小时，宝宝的背上果然出汗了。我想: “平常老年人用的笨方法退烧，就是捂着被子让出汗，汗出了，烧也就退了。现在宝宝出汗了，也就意味着烧该退了。”我用体温计量了量，果然退烧了。我高兴得不知所措，想把这个好消息告诉老公，他却说我是神经病，赶紧跑过去看宝宝的背被我推烂了没有。

通过这次试验，我得到了甜头。我想:“宝宝身体不好，主要是免疫力低，我坚持给他推背，应该会增加他的免疫力。再加上泡脚，搓耳朵，按摩头部，应该效果更好。”说干就干，我去买了一个电动洗脚盆，每天晚上，我把水烧好，泡上艾叶和花椒，让宝宝把双脚泡进去，我反复地给他搓脚心，尤其是把涌泉穴和太冲穴作为重点，反复的按压。泡脚之后，让宝宝爬到床上，顺着膀胱经的两边，从上到下，反复的推按，直到微微出汗为止。然后按照从网上学来的耳朵和头部的按摩方法，给他进行按摩。我一连坚持了两个月，效果真的出来了。

从此，每天晚上，我都要给宝宝泡脚推背，宝宝也特别喜欢，一到晚上就催我快点。有付出就有收获，我付出了时间和体力，宝宝获得了健康。