每个宝宝都有自己独特的睡眠信号，而作为家长，我们切不可忽视这些信号。当宝宝开始表现出困倦迹象时，这意味着他们已经想要入睡了。这些信号可能包括打哈欠、眼睛红润、眼皮沉重以及手脚活动渐渐减缓等。对于宝宝来说，睡眠对于他们的身体和脑力发展至关重要。因此，我们应该认真观察并尽快满足他们的睡眠需求，以确保他们能够得到良好的休息。

宝宝的睡眠对身体和智力发育有重要影响，想提高宝宝的睡眠质量，首先就要了解他犯困时会有哪些表现，便于哄他入睡。除了打哈欠外，宝宝下面这些表现也是在说“我困了”，宝妈可不要错过！

一、脾气暴躁易怒

类似于“起床气”，宝宝在困的时候脾气特别暴躁，容易发怒，稍微一点儿事情就会让他大哭大闹，比如有人逗他、拿不到想要的玩具等。家长在不知情的情况下，常以为是宝宝脾气变坏了、不听话，其实他只是因为困造成情绪容忍度下降而已。

二、揉眼睛

宝宝在有困意的时候，眼睛会发涩，不由自主的想合在一起，所以就会出现揉眼睛的动作。如果宝宝总是揉自己的眼睛，可能就是想睡觉了，要及时给他创造出良好的睡眠环境。

三、没精神

小宝宝好奇心强，平常对新鲜事物充满好奇心，喜欢用身体探索世界，注意力容易被吸引。如果不论家长怎么逗，宝宝都没精神，难以吸引他的注意力，排出生病的可能，那就是困了。

四、过度兴奋

如果小宝宝平常睡觉一向准时规律，一旦错过入睡时间就会表现的特别兴奋。就跟成人一样，到了睡觉点没有睡，就会变得特别兴奋，很难再有睡意。这个时候宝宝表现的特别兴奋，并非是不想睡觉，家长要耐心的哄他入睡。

有些宝宝比较让宝妈省心，自己玩着玩着就能睡着，家长要记得小心把他抱到床上睡，以免着凉。

你家宝宝贝困的时候，都有什么表现呢？

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